SALIDA POR LAS COSTAS

con los que habitualmente entreno Javi y Jorge

Sabado salida con los habituales Javi, Jorge y el que narra, travesia preconcediada durante la semana con Javi para ver que terreno hacemos, a este individuo para la época que estamos prefiere costa a mi eso de que haya tanto trafico no me va, asi que decidimos hacer un mixto, ni pa ti, ni pa mi. Salimos de Casablanca dirección St. Pau de L´Ordal, Avinyonet y tomamos dirección Begues, para bajar por el Cañon de Colorado y tomar dirección las Costas. Cafelito de rigor en Cumit, vuelta por el Pantano de Foix, Rapita y Vilafranca, St. Sdurni.

TOTAL DE LA SALIDA

135 KM
TIEMPO: 04:57
145 AVG de frecuencia cardiaca
Velocida Avg 27,8




DOMINGO SALIDA CON BTT AL BRUC

50 KM
TIEMPO 3 HORAS